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據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過199億女性糖尿病患者，預(yù)計(jì)到2040年，全球的女性糖尿病患者將增至1億。其中，與女性密切相關(guān)的糖尿病類型妊娠期糖尿病的發(fā)病率也日益增高，我國妊娠期糖尿病患病率約12%~18%。糖尿病已成為導(dǎo)致女性死亡的第九大原因。 11月14日是世界糖尿病日。今年世界糖尿病日的主題為：女性與糖尿病我們擁有健康未來的權(quán)利。專家提醒，約70%的妊娠期糖尿病患者在產(chǎn)后10年左右可能成為2型糖尿病患者，而且，懷頭胎時(shí)患有妊娠糖尿病，即使產(chǎn)后恢復(fù)正常，在孕育二孩時(shí)，妊娠期間發(fā)生妊娠期糖尿病的可能性仍為0%~50%。 專家提醒： 頭胎患糖尿病二胎也算糖媽 妊娠期糖尿病是孕媽媽獨(dú)有的一種疾病，一般是在妊娠期24～28周發(fā)生的糖耐量異常。我們不能小看妊娠期糖尿病的不良影響。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張瑩介紹，妊娠期糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡率增高、生出巨大兒(體重4千克)、胎兒畸形、新生兒疸、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖。 對(duì)孕婦而言，妊娠期糖尿病可能會(huì)造成自然流產(chǎn)率增加，尤其是早孕期血糖高時(shí)。同時(shí)，還容易導(dǎo)致妊娠期高血壓疾病、早產(chǎn)易感染，特別是癥狀性菌尿及腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染。此外，羊水過多、妊高癥、妊娠子癇等各種分娩期的并發(fā)癥概率也增加。 現(xiàn)在很多糖媽媽備孕二孩。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃提醒，糖媽媽備孕二孩包括兩類群體，一類是本身就有糖尿病、糖耐量受損或空腹血糖受損的女性;另一類是一孩懷孕期間患有妊娠糖尿病、產(chǎn)后正常的女性。這也就意味著，如果懷頭胎時(shí)媽媽患了糖尿病，即使產(chǎn)后恢復(fù)正常，她懷二胎時(shí)還是算糖媽。 張瑩則提醒，雖然隨著分娩的結(jié)束，多數(shù)妊娠期糖尿病患者的血糖可以逐漸恢復(fù)正常，但妊娠期糖尿病的患者及子代是2型糖尿病的高危人群，這些人群同時(shí)存在肥胖、高血壓等代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)研究報(bào)道，約70%的妊娠期糖尿病患者在產(chǎn)后10年后可能成為2型糖尿病患者。 高危人群： 過胖、頭胎胎兒大于4公斤都算高危因素 張瑩提醒，大多數(shù)妊娠期糖尿病癥狀輕微或癥狀，孕婦自身不易識(shí)別，如果具有妊娠期糖尿病高危因素，孕婦應(yīng)警惕患病的可能性，及時(shí)進(jìn)行糖耐量篩查，以免延誤治療。 妊娠期糖尿病的高危人群包括以下12種人群：1過胖。若懷孕前體重指數(shù)在24以上應(yīng)當(dāng)心。2年齡在0歲以上，尤其是5歲以上的孕婦。有多囊卵巢綜合征、甲減、糖耐量異常病史。4家族中有糖尿病患者，尤其是一級(jí)親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。5孕期的尿常規(guī)檢查經(jīng)常出現(xiàn)空腹尿糖陽性。6孕期反復(fù)患外陰念珠菌病。7既往懷孕時(shí)出現(xiàn)過不明原因的反復(fù)自然流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)死亡、胎兒畸形等情況。8曾分娩體重大于4公斤的胎兒。9之前有妊娠期糖尿病病史。10懷孕過程中發(fā)現(xiàn)胎兒比際孕周偏大或出現(xiàn)羊水過多。11維生素D缺乏。12久坐、不良飲食亦是妊娠期糖尿病的高危因素。 如何干預(yù)： 只要有過糖尿病史孕前都需做好咨詢 如果已經(jīng)屬于糖尿病媽媽了，如何干預(yù)?李映桃介紹，只要有過糖尿病病史，懷孕前都要做好孕前咨詢。 李映桃分析，對(duì)于本身就有糖尿病、糖耐量受損或空腹血糖受損的女性，應(yīng)采取措施，包括孕前控重;妊娠前和妊娠期間將血糖控制在安全范圍;同時(shí)，要注意孕期高血糖和低血糖的預(yù)防。 那些本身就需要藥物治療的糖尿病女性，在計(jì)劃懷二孩之前，一定要同產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生一起評(píng)價(jià)糖尿病的危重度，是否存在并發(fā)癥，如糖尿病視膜病變、糖尿病腎病、神經(jīng)病變和心血管疾病等。她說，那些已存在糖尿病慢性并發(fā)癥的女性，如果懷上二孩，在妊娠期癥狀可能加重，因此，一定要注意在妊娠期檢查時(shí)由產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生共同重新評(píng)價(jià)。 懷孕期間患有妊娠糖尿病、產(chǎn)后又正常的女性，在生育二孩時(shí)，妊娠期發(fā)生妊娠期糖尿病的可能性為0%~50%。因此，李映桃認(rèn)為，產(chǎn)后1年以上計(jì)劃妊娠者，好在計(jì)劃妊娠前進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，或至少在妊娠早期進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。如血糖正常，也仍需在妊娠24~28周再進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。 產(chǎn)后預(yù)防： 產(chǎn)后至少每年要做一次糖耐量檢查 妊娠期糖尿病母親的糖代謝異常在產(chǎn)后多數(shù)能恢復(fù)正常，但將來患2型糖尿病的機(jī)會(huì)增加，患病率比正常人群要高幾倍。張瑩建議，妊娠糖尿病患者產(chǎn)后6周就應(yīng)該進(jìn)行75葡萄糖耐量試驗(yàn)。而且，產(chǎn)后至少每年要做一次糖耐量檢查。而肥胖等高危人群更應(yīng)每年檢查一次。 張瑩提醒，糖尿病高危人群，不論是本人還是其后代，都一定要注意改善生活方式和定期體檢，避免肥胖，以減少患糖尿病、代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。因此，妊娠期糖尿病患者在產(chǎn)后一定要注意通過產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，均衡合理飲食，控制每日食物攝入，同時(shí)增加鍛煉，防止肥胖，減少或者推遲2型糖尿病的發(fā)生。 提前干預(yù)： 干預(yù)6年后糖尿病發(fā)病率可降低2% 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科主任鄧宇虹介紹，如果在糖尿病前期進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整等干預(yù)，則有可能阻斷病變，可有效降低其發(fā)展成糖尿病的概率，延緩甚至逆轉(zhuǎn)糖尿病的發(fā)生。相關(guān)研究顯示，跟不干預(yù)的糖尿病前期人群相比，干預(yù)6年后糖尿病發(fā)病率可降低2%，干預(yù)20年后進(jìn)行隨訪，發(fā)現(xiàn)仍然可以降低1%的糖尿病發(fā)病率。 鄧宇虹分析，糖尿病前期的干預(yù)，飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物是主要手段，改善飲食結(jié)構(gòu)可顯著降低糖尿病前期的血糖異常癥狀。她指出，改善飲食結(jié)構(gòu)，總原則是控制病人每日總熱量攝入，從而減輕患者體重減少血糖異常風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)在熱量攝入降低基礎(chǔ)上，調(diào)整大營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例。 在調(diào)整大營養(yǎng)素比例中，我們目前主要使用降低碳水化合物攝入方法進(jìn)行控制。鄧宇虹解釋說，原因在于如精米、精面等部分碳水化合物中糖分含量較高，屬于血糖升糖指數(shù)高的食物，容易刺激胰島素分泌加重負(fù)擔(dān)。因此，在餐中好用升糖指數(shù)較低的食物，如糙米、全麥、燕麥和蕎麥等全谷類、高蛋白或低升糖指數(shù)的肉類及水果，加餐可增加少量堅(jiān)果攝入。 也有人認(rèn)為，只要血糖恢復(fù)正常后，又可以恢復(fù)過往的生活方式。鄧宇虹提醒，這是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。不健康的生活方式正是導(dǎo)致糖尿病前期的致病因素，如果血糖正常后又恢復(fù)原有的生活方式，那等于之前做的干預(yù)都白搭了。 相關(guān)閱讀： 妊娠期糖尿病病因 妊娠期糖尿病癥狀 妊娠期糖尿病怎么辦 妊娠期糖尿病診斷 妊娠期糖尿病治療